Sporten

Heel veel mensen weten niet dat sporten zeer belangrijk is voor hun gezondheid. Het is echter je blauwdruk. Je lichaam is erop gebouwd om de hele dag te bewegen en “je kostje bij elkaar te scharrelen”. Daarbij zou je de hele dag op je hoede moeten zijn voor eventueel gevaar(stress). Door veel te sporten imiteer je dit natuurlijke gedrag.
Als je daarbij ook nog gezond en gevarieerd eet en driekwart van je voeding bestaat uit groente en fruit, zal je gezondheid lang goed blijven.
Ook in geval van een chronische ziekte, is het van groot belang dat een voedingsadviseur kijkt naar het eetpatroon. Soms zijn er maar kleine veranderingen in de eetgewoonte nodig om de ziekte dragelijker te maken en kunnen die veranderingen een oplossing zijn om van de ziekte af te komen.

Zelf ben ik verbonden aan een aantal sportscholen en één sportvereniging waar ik sportlessen en voedingsadviezen geef.

Sport je fit Grijpskerk Herestraat 55 A p/a Groningerstraatweg 22 9843 AB Grijpskerk T 0594-213327

maandag woensdag donderdag

Pilates Powersteps Pilates Pilates

19:30-20:30 uur 20:45-21:45 uur 09:00-10:00 uur 19:30-20:30 uur

www.sportjefit-grijpskerk.nl

Voedingsadvies op afspraak

HealthCenter Plantinga Nijverheidsweg 1 9271 GM Zwaagwesteinde T 0511 447636

dinsdag

Pilates

19:00-20:00 uur

www.healthcenterplantinga.nl

Sportcentrum de Marsch Hooiweg 196 9765 EM Paterswolde T 050-3092204

woensdag vrijdag

Pilates(gevorderd) Pilates

17:30-18:30 uur 18:00-19:00 uur

www.demarchsport.nl

Voedingsadvies op afspraak

C.S.O Oldehove De Kooi Oldehove p/a Joh. Westrastraat 9883 RK Oldehove T 0594-591424

woensdag

Pilates/Powerstep

19:30-21:00 uur

Voedingsadvies op afspraak